Lokasi: Kesehatan >>
Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Halaman 153 Merdeka
Kesehatan6377 Dilihat
RingkasanBadan tidak kelelahan setelah melakukan aktivitas fisik dan masih memiliki sisa tenaga untuk aktivitas lainnya sering disebut dengan kebugaran jasmani. Kondisi ini menunjukkan tingkat daya tahan tubuh yang optimal untuk menjalani berbagai kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan....
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/siswa-sdn-04-tegal-kabupaten-bogor-belajar-sambil-lesehan_20190730_165733.jpg)
Badan tidak kelelahan setelah melakukan aktivitas fisik dan masih memiliki sisa tenaga untuk aktivitas lainnya sering disebut dengan kebugaran jasmani. Kondisi ini menunjukkan tingkat daya tahan tubuh yang optimal untuk menjalani berbagai kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan.
Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan kemampuan fisik secara menyeluruh, seperti kekuatan, kelenturan, kecepatan, dan daya tahan. Latihan ini juga bertujuan untuk menjaga kesehatan organ tubuh, mencegah cedera, serta meningkatkan kualitas hidup agar aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dengan lebih efisien dan produktif.
Latihan mendorong bahu dengan dua lengan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu, lengan, dan punggung atas. Gerakan ini melatih otot deltoid, trapezius, serta otot-otot stabilisator di sekitar sendi bahu, sehingga membantu memperkuat postur dan mendukung aktivitas yang memerlukan dorongan atau angkatan.
Tags：
Bagikan: Silakan bagikan artikel ini, harap sertakan sumber "Portal Berita Terkini Indonesia"。http://singaporeindustryscholarship.sg/html/6n5spd464.html
Artikel Terkait
Isyana/Rinjani ke Perempatfinal Thailand Open Usai Adu Setting
KesehatanPasangan ganda campuran Indonesia, Isyana dan Rinjani, berhasil meraih kemenangan yang menjadi pencapaian spesial karena untuk pertama kalinya menembus perempat final turnamen level Super 500. Isyana mengaku senang atas hasil positif tersebut, namun ia menilai pertandingan terutama pada gim pertama berjalan cukup menegangkan karena mereka sempat kehilangan momentum setelah unggul....
Baca SelengkapnyaPelaku Jambret WN Polandia di Menteng Ditangkap, Damai
KesehatanPolsek Metro Menteng menangkap dua pelaku penjambretan yang menyasar Warga Negara Asing (WNA) asal Polandia bernama Andrzej. Kedua pelaku berinisial F dan R diamankan setelah beraksi di kawasan Menteng, Jakarta Pusat....
Baca SelengkapnyaPolisi Tangkap Pelaku Curi Paket di Cilincing, Satu Buron
KesehatanPolisi mengamankan satu pelaku pencurian barang dari kendaraan ekspedisi di kawasan Jembatan Rusun Cilincing, Jalan Akses Marunda, sementara satu pelaku lain masih dalam pengejaran. Dari tangan pelaku berinisial RS, petugas mengamankan barang bukti berupa satu kotak mainan blok susun DIY merek Laiyinl yang diduga diambil dari mobil box tersebut....
Baca Selengkapnya
Artikel Populer
- WHO Peringatkan Krisis Kesehatan Mental di Ukraina
- Monas Diserbu Ribuan Pengunjung saat Libur Long Weekend
- Penumpang KRL Nyeri Tulang Usai Terjatuh ke Rel Manggarai
- Dokter RS Semanggi Dilaporkan Diduga Malpraktik Ring Jantung
- Intelijen AS: 90% Fasilitas Rudal Iran Masih Beroperasi
- Kapolda Metro Perintahkan Tindak Tegas Pelaku Kejahatan Jalanan
Artikel Terbaru
Kunci Gitar Seketika Rizwan Fadilah RnBoyz Mahalini
KAI Operasikan 270 LRT Jabodebek per Hari, Tarif Rp10 Ribu
Terra Drone Bantah Abaikan Keselamatan Kerja Karyawan
Pramono Sebut Ketimpangan Kaya-Miskin Masalah Utama Jakarta
Survei CNET: 13 Persen Konsumen Minat Ponsel Lipat
Ganjil Genap Jakarta Ditiadakan 15 Mei 2026
Tautan Sahabat
- Gregoria Mariska Belum Pensiun, Penyelamat Badminton Olimpiade
- Diggia Goda Rossi, Ancang-Ancang ke KTM MotoGP 2027
- Thalita/Dhinda Raih Kemenangan Perdana Thailand Open 2026
- Megawati Hangestri Gabung Hyundai Hillstate Juli 2025
- Hammer Fight Series 3 Cetak Rekor 125 Pertandingan Sehari
- Farhan Halim Comeback, Doni Haryono Bersinar, Fahreza Absen
- Novak Djokovic Angkat Pelatih Baru Jelang Roland Garros
- Gagal di Thailand Open, Ginting Tersingkir, 6 Wakl Lolos
- Pegolf Amatir Indonesia Lawan Empat Negara di Jakarta
- 10 Tim Basket SMA Berebut Tiket Asia Pasifik di Singapura