Lokasi: Kesehatan >>
Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Halaman 153 Merdeka
Kesehatan738 Dilihat
RingkasanBadan tidak kelelahan setelah melakukan aktivitas fisik dan masih memiliki sisa tenaga untuk aktivitas lainnya sering disebut dengan kebugaran jasmani. Kondisi ini menunjukkan tingkat daya tahan tubuh yang optimal untuk menjalani berbagai kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan....
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/siswa-sdn-04-tegal-kabupaten-bogor-belajar-sambil-lesehan_20190730_165733.jpg)
Badan tidak kelelahan setelah melakukan aktivitas fisik dan masih memiliki sisa tenaga untuk aktivitas lainnya sering disebut dengan kebugaran jasmani. Kondisi ini menunjukkan tingkat daya tahan tubuh yang optimal untuk menjalani berbagai kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan.
Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan kemampuan fisik secara menyeluruh, seperti kekuatan, kelenturan, kecepatan, dan daya tahan. Latihan ini juga bertujuan untuk menjaga kesehatan organ tubuh, mencegah cedera, serta meningkatkan kualitas hidup agar aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dengan lebih efisien dan produktif.
Latihan mendorong bahu dengan dua lengan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu, lengan, dan punggung atas. Gerakan ini melatih otot deltoid, trapezius, serta otot-otot stabilisator di sekitar sendi bahu, sehingga membantu memperkuat postur dan mendukung aktivitas yang memerlukan dorongan atau angkatan.
Tags：
Bagikan: Silakan bagikan artikel ini, harap sertakan sumber "Portal Berita Terkini Indonesia"。http://singaporeindustryscholarship.sg/html/e6g2dl9fi.html
Artikel Terkait
Lemas Lansia Bukan Hanya Usia, Waspada Hipoglikemia
Kesehatandr Agus mengungkapkan bahwa lansia sering tidak menunjukkan gejala khas saat mengalami hipoglikemia, berbeda dengan orang muda yang biasanya merasakan pusing atau keringat dingin. Kondisi diam ini justru berbahaya karena keluarga kerap terlambat menyadari penurunan drastis gula darah pada lansia....
Baca SelengkapnyaWardatina Mawa Bersyukur Setelah Berpisah dari Insanul Fahmi
KesehatanWardatina Mawa mengajukan gugatan cerai terhadap suaminya, Insanul, pada Februari 2026 setelah rumah tangga keduanya terancam kandas akibat dugaan perselingkuhan dengan seorang selebgram. Mawa, sapaan akrabnya, melaporkan Insanul ke Polda Metro Jaya atas dugaan perzinaan dengan membawa bukti rekaman CCTV di rumah Inara yang ia kantongi....
Baca SelengkapnyaAyu Ting Ting Minta Doa untuk Pria di Bioskop
KesehatanKebersamaan Ayu Ting Ting dengan seorang pria misterius berbaju putih viral di media sosial setelah keduanya tampil serasi. Pelantun lagu Alamat Palsu itu memilih irit bicara saat dikonfirmasi di kawasan Tendean, Jakarta Selatan dan hanya meminta doa terbaik....
Baca Selengkapnya
Artikel Populer
- 6 Jet Tempur Rafale dan Radar Thales Perkuat TNI
- Audrey Bianca Stop Nasi Putih Demi Miss World 2026
- Ayu Ting Ting Digandeng Pria Diduga Politisi, Ini Reaksinya
- Al Ghazali Beri Pesan ke Suami soal Proses Persalinan
- Rupiah Terancam Rp17.600, BI Diminta Jaga Kepercayaan Investor
- The Scarecrow Raih Rating Tinggi Berkat Park Hae Soo-Lee Hee Joon
Artikel Terbaru
DPR Dinilai Omon-Omon, Eks KPU Kecewa RUU Pemilu
Serial Every Year After Tayang 10 Juni 2026 Adaptasi Novel
Onad Akui Trauma Usai Rehab, Butuh Bantuan Psikolog
Audrey Bianca Stop Nasi Putih Demi Miss World 2026
Durasi Karantina Hantavirus: Ini Penjelasan Lengkap
Sinopsis See You at Work Tomorrow! Drakor Seo In-guk
Tautan Sahabat
- LBH Jakarta Desak Polda Tinjau Ulang Tim Pemburu Begal
- Polda Metro Gagalkan Peredaran 1.000 Ekstasi dan Sabu
- Bisnis Motor Ilegal Raup Rp 26 Miliar Pakai KTP Warga
- Pria Tewas Diduga Dilempar dari Lantai 2 Grogol
- Polisi Selidiki Pencuri Motor Bersenpi di Duren Sawit
- Dokter RS Semanggi Dilaporkan Diduga Malpraktik Ring Jantung
- ART di Bekasi Ditangkap Curi Perhiasan Majikan karena Uang Gaib
- Remaja Bekasi Dikeroyok Salah Sasaran, Pelaku Masih Buron
- Wapres Gibran Tinjau Proyek MRT Fase 2A HI-Monas
- Polisi Tangkap Penghalang Ambulans di Depok