Hipertensi dan Jantung Kini Ancaman Usia 20-30 Tahun

Peningkatan kasus penyakit jantung pada anak muda menjadi alarm serius bagi Indonesia. Para ahli medis mengungkapkan lonjakan ini berkaitan erat dengan buruknya pola hidup masyarakat modern saat ini. Konsultan Kardiolog dan Elektrofisiolog dari Sunway Medical Centre,Dr. Gary Lee Chin Keong, mengakui beberapa pemicu utama yang mengintai generasi muda antara lain tingkat stres kronis dan beban kerja tinggi.

Kurang istirahat atau jam tidur tidak teratur serta kurangnya aktivitas fisik akibat terlalu lama duduk menjadi faktor risiko signifikan. Kebiasaan merokok dan tingginya konsumsi makanan cepat saji atau olahan juga disebut sebagai pemicu utama penyakit mematikan ini. Salah satu sorotan tajam yang memicu penyakit jantung adalah konsumsi garam terlalu banyak.

Berdasarkan data dari Survei Kesehatan dan Morbiditas Nasional 2024, sekitar 75 persen atau tiga dari empat orang dewasa di Indonesia memiliki pola konsumsi garam berlebih. Kondisi ini memperkuat urgensi perubahan gaya hidup sehat di kalangan anak muda untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular yang semakin mengancam.